पंजाब में इस बार गर्मी ने अपनी पूरी ताकत दिखाना शुरू कर दिया है। अप्रैल का पहला सप्ताह समाप्त होते-होते राज्य में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच चुका है, और मौसम विभाग का कहना है कि अगले कुछ दिनों में इसमें और इजाफा हो सकता है। इस मौसम को लेकर विभाग ने चार दिनों के लिए यलो अलर्ट जारी किया है, जिसमें विशेष तौर पर हीट वेव की चेतावनी दी गई है। रविवार को बठिंडा में सीजन का सबसे गर्म दिन दर्ज किया गया, जहां अधिकतम तापमान 39.7 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया।
गर्मी के तेवर, तापमान में वृद्धि
रविवार को बठिंडा में तापमान में 1.7 डिग्री की वृद्धि दर्ज की गई और यह सामान्य से 4.6 डिग्री ऊपर रहा। तापमान में लगातार वृद्धि हो रही है, जिससे राज्यभर में गर्मी का असर महसूस किया जा रहा है। पंजाब के कई शहरों में कूलर और एयर कंडीशनर्स (एसी) पूरी स्पीड से चलाए जा रहे हैं, क्योंकि लोग तेज धूप और बढ़ते तापमान से राहत पाने के लिए इनका इस्तेमाल कर रहे हैं।
मौसम विभाग के अनुसार, आने वाले दिनों में तापमान में 2 से 4 डिग्री तक और वृद्धि हो सकती है। इस बीच, पंजाब के कुछ हिस्सों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस को भी पार कर सकता है। खासतौर पर 10 से 11 अप्रैल के बीच राज्य के दक्षिणी और पश्चिमी हिस्सों में तापमान 40 से 42 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने की संभावना है।
हीट वेव और यलो अलर्ट
मौसम विभाग ने सोमवार से 10 अप्रैल तक पंजाब में हीट वेव चलने का यलो अलर्ट जारी किया है। इस अलर्ट के तहत, विभाग ने लोगों को अत्यधिक गर्मी से बचने के लिए सलाह दी है और कहा है कि वे बाहर कम से कम निकलें और खासकर दोपहर के समय धूप में निकलने से बचें।
मौसम विभाग के अनुसार, हीट वेव के दौरान तापमान में 2 से 4 डिग्री तक वृद्धि हो सकती है, जिससे गर्मी और अधिक बढ़ सकती है। इसके कारण लोग लू और हीट स्ट्रोक जैसे स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार हो सकते हैं। इस अवधि में पंजाब के कुछ हिस्सों में पारा 40 डिग्री को पार कर सकता है, जो इस समय के मौसम में असामान्य नहीं है।
पंजाब के प्रमुख शहरों में तापमान
पंजाब के विभिन्न शहरों में रविवार को तापमान में वृद्धि देखी गई। अमृतसर का अधिकतम तापमान 36.1 डिग्री, लुधियाना का 38.1 डिग्री, पटियाला का 38.4 डिग्री, पठानकोट का 35.4 डिग्री, बठिंडा का सबसे अधिक 39.7 डिग्री, फिरोजपुर का 37.0 डिग्री और जालंधर का 35.9 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
वहीं, इन शहरों में न्यूनतम तापमान भी कुछ बढ़ा था। अमृतसर का न्यूनतम तापमान 17.1 डिग्री, लुधियाना का 17.0 डिग्री, पटियाला का 18.6 डिग्री, पठानकोट का 15.8 डिग्री, बठिंडा का 17.0 डिग्री, फरीदकोट का 17.4 डिग्री, फिरोजपुर का 15.9 डिग्री और जालंधर का 15.6 डिग्री दर्ज किया गया।
मौसम में बदलाव की संभावना
मौसम विभाग ने 10 और 11 अप्रैल के बीच हल्की बारिश की संभावना जताई है, जो तापमान को कुछ हद तक कम कर सकती है। विभाग के मुताबिक, एक पश्चिमी विक्षोभ के सक्रिय होने की वजह से पंजाब और चंडीगढ़ के आसपास के इलाकों में बादल छाने की संभावना है, जिससे गर्मी में कुछ राहत मिल सकती है।
11 अप्रैल के आसपास बारिश की संभावना जताई जा रही है, जिसके बाद तापमान में गिरावट हो सकती है। हालांकि, यह गिरावट सीमित समय के लिए हो सकती है और बारिश का असर केवल कुछ हिस्सों में ही देखने को मिलेगा।
गर्मी से बचने के उपाय
मौसम विभाग और स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से आग्रह किया है कि वे गर्मी से बचने के लिए कुछ महत्वपूर्ण उपायों का पालन करें:
- पानी का सेवन बढ़ाएं: गर्मी के दौरान पानी की कमी से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। साथ ही, खीरा, तरबूज, नारियल पानी जैसे तरल पदार्थों का सेवन करें।
- धूप से बचें: दोपहर के समय अधिकतर धूप से बाहर जाने से बचें, खासकर अगर आप अत्यधिक गर्मी महसूस कर रहे हैं। यदि बाहर जाना जरूरी हो तो सिर को ढक कर रखें और धूप से बचने के लिए टोपी या छाता का उपयोग करें।
- हल्के कपड़े पहनें: गर्मी के दिनों में हल्के रंग के, ढीले और सूती कपड़े पहनें, जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करें।
- एसी या कूलर का उपयोग करें: घर के अंदर एसी या कूलर का इस्तेमाल करें ताकि घर में ठंडक बनी रहे और आप गर्मी से बच सकें।
- स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति सतर्क रहें: लू, हीट स्ट्रोक और अन्य गर्मी से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति सतर्क रहें। यदि किसी को अत्यधिक गर्मी लगने पर चक्कर आ रहे हों या उल्टी हो रही हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
